تعبیر خواب چراغ قوه

• راهکارهایی برای مقابله با ترس در نوجوانان

  ‏ فقط برای یک لحظه تصور کنید که شما یک قهرمان بسکتبال هستید که می خواهد پرتابی سرنوشت ساز انجام دهد؟ یا خودتان را جای یک بازیگر مشهور سینما بگذارید که می خواهد برای دریافت جایزه ای مهم روی سن برود. چشم هایتان را ببندید و به پیام هایی که بدنتان می دهد توجه کنید. این لحظه، لحظه موفقیت شماست و همه دارند شما را تماشا می کنند. چه احساسی دارید؟ ‏ از کجا شروع می کنید؟ این کار از درون سرتان شروع می شود – از افکارتان. شما بیشتر اوقات درباره ترس هایتان چگونه فکر می کنید. در اینجا ده مورد از ترس پاک کن ها را ملاحظه می کنید. راهبردهایی که می توانید وقتی ترسیده اید و یا نگران هستید، آنها را مورد استفاده قرار دهید. راه های زیادی وجود دارند، که ما به ده مورد از آنها اشاره می کنیم. ۱-در مورد ترس هایتان واقع گرا باشید ‏تاکنون پیش آمده که وانمود کنید ترس هایتان وجود ندارند؟ یا اینکه...

• پیشرفته ترین ربات انسان نما

  شاید تو هم علاقه مند باشی، که به عنوان شغل آینده ات، یه متخصص رباتیک بشی. باید بدونی که ربات ها انواع مختلفی دارن. برای مثال از بعضی هاشون توی کارخونه های ماشین سازی ، صنایع الکترونیک ، کارهای سخت استفاده میشه. بعضی از انواع دیگه رباتها کاربرد خونگی دارن و در انجام کارهای خونه به آدم ها کمک می کنن. بعضی از متخصصین هم رباتهای انسان نما می سازنن که شباهت زیادی به انسان داره و به عنوان کمک کننده در کارها در نظر گرفته شده. کشور ژاپن در زمینه رباتیک خیلی پیشرفته هست. شاید اگه علاقه مند باشی که توی علم رباتیک خیلی پیشرفت داشته باشی ، بهتر زبان ژاپنی را هم توی برنامه کاریت بذاری تا شاید برای ادامه تحصیل اونجا بری. یه توضیح دیگه که قبل از خوندن این مقاله باید بدونی، اینه که علم رباتیک، یه علمی است که از دانش رشته هایی مثل هوش مصنوعی، کامپیوتر، برق و مکانیک استفاده میکنه. بنابراین برای...

• چگونه در طول شب مطالعه کنیم؟

  در قسمت اول این مقاله بیشتر در مورد کلیات چگونه بیدار نگه داشتن خودمون در طول شب برای امتحانات صحبت کردیم حالا بریم تا با هم ببینیم در مورد جزئیات این کار چیا میتونیم یاد بگیریم. روش اول – هشیار ماندن در طول شب ۱- لامپ ها رو روشن نگه دارین نور سفید باعث میشه که بدنتون خواب زده نشه. مطمئن شین جایی که توش مطالعه میکنین، نور کافی داشته باشه، این طوری بهتر تمرکز میکنید. *اگه در خونه مطالعه میکنید، سعی کنید اتاقتون نور کافی برای مطالعه داشته باشه. *حتما از چراغ مطالعه استفاده کنید، چون نور مناسب تری فراهم میکنه و دقت رو بالاتر میبره و باعث میشه هشیارتر باشین. ۲- از وسایلی که حواستو پرت میکنن دوری کن اگه قراره تمام شب بیدار بمونی و مطالعه کنی از موبایل و اینترنت و خلاصه هر وسیله ای که میتونه حواست رو پرت کنه دوری کن. این عوامل میتونه تمرکزت رو به هم بریزه....

• چطور با معلولین برخورد کنیم؟( قسمت دوم)

  در قسمت قبل، با برخی از رفتارهایی که ممکن است موجب آزردگی معلولان شود، آشنا شدیم. در ادامه این مقاله پیشنهاداتی برای، دوستی و تعامل با آنها معرفی خواهد شد. بخش ۲: به نحو مناسبی برخورد کنید ۱-خودتون رو در شرایط فرد معلول قرار بدید اگه تصور کنید که خودتون معلول هستید، فهمیدن این که باید با معلولین چطور برخورد کرد، آسون تر میشه. به این فکر کنید که دوست دارید مردم باهاتون چطور رفتار کنن و چطور حرف بزنن. احتمالا دوست دارید همونطوری رفتار کنن که همین الان دارن رفتار می کنن. *بنابراین، باید با معلولین درست مثل سایر مردم برخورد کرد. با همکار جدیدتون که معلولیت داره همونطوری رفتار کنید که با سایر همکارانتون رفتار می کنید. هیچوقت به یه فرد معلول خیره نشید و یا با دلسوزی باهاش رفتار نکنید. *روی معلولیت تمرکز نکنید. این مهم نیست که معلولیت کسی رو کشف کنید. بلکه تنها نکته مهم...

• راههای افزایش معدل در مدرسه

  یکی از نگرانی های همه بچه ها در گذشته ، حال و آینده افزایش معدل شونه و هرچی به امتحانات نزدیک می شن اونها دنبال راههایی می گردن که به راحتی بتونن نمره ها شون را افزایش بدن. اگه شما هم این مشکل را دارید بد نیست که روش های زیر را بررسی کنید. ۱-همیشه در کلاس حواست رو جمع کن این یکی از اصول اولیه برای گرفتن نمرات خوب هس. همیشه و همیشه و همیشه سر کلاس با دقت حواست رو جمع کن. اینجا چندین دلیل برای این کار وجود داره: -ممکنه یه سری اطلاعات مهم رو از دست بدی. بسیاری از معلم ها درباره امتحانها سر کلاس صحبت میکنن. اگه توجه نکنی. ممکنه جوابها رو از دست بدی. -تو میتونی جایزه، امتیاز بگیری. بیشتر معلمها به دانش آموزانی که فعال هستن و توی بخش های اضافی کلاس مشارکت میکنن، جایزه میدن. این میتونه یه امتیاز قابل توجه برای نمره ات باشه. -توجه کردن در کلاس باعث میشه که تکالیف خیلی...

• ۲۹ راه برای لذت بردن از درس خواندن (قسمت اول)

  اگه درس خوندن براتون سخت و کسل کننده شد، به روش خودتون شیرینش کنید! محیطی که در اون درس میخونید باید مساعد برای درس خوندن باشه تا از مطالعه لذت ببرید. راه‌هایی پیدا کنید تا تمرکزتون بیشتر شه. میتونید مطالعه کردن رو دلچسب‌تر کنید و حتی مفرح و سرگرم‌کننده (خب، تقریبا!) چندتا پیشنهاد و راهنمایی براتون داریم تا شروع کنید: ۱-نرم‌افزار یادگیری متقابل را امتحان کنید تا مطالعه براتون جذاب‌تر شه. ۲-موسیقی گوش بدین، موسیقی‌ای که اهنگ ‌جذابی داشته باشه، آرومتون می‌کنه. هرگز به موسیقی که دارای متنه گوش ندین چون بخش زیادی از تمرکزتون رو می‌گیره و باعث میشه به مطالعه فکر نکنید مگر اینکه از اون دسته از افرادی باشید که به متن آهنگ توجهی نمی‌کنید. گوش دادن به سبک‌های موسیقی الکترونیک، مثل جاز و پاپ، هنگام درس خوندن و مطالعه، عالی هستند. ۳-خوردنی دم دستتون باشه خوراک مختصری...

• ۳۰ راه برای بچه درس خوان شدن

  میخوای بهترین نمرات رو بگیری و شاگرد اول بشی? این مقاله بهترین مقاله ای هستش که میتونه در این زمینه کمکت کنه، میتونه کمکت کنه وقتت رو سازماندهی کنی و همیشه بهترین باشی. اما این کار نیازمند تمرینه و اینو بدون که وادار کردن خودت به انجام بعضی کارها، قفلی موفقیت رو برات هیچ وقت باز نمیکنه ۱-رویاهای بزرگ داشته باش یه خودکار کاغذ بردار، همه ی اهداف زندگیت رو بنویس. در زندگیت میخوای به چیا برسی? همیشه یادت باشه که رویاهای بزرگ در سر داشته باشی. این اهداف رو روی دیوار اتاقت یا میز مطالعه ت بچسبون تا همیشه جلوی چشمات باشن.این کار باعث میشه ر وقت ناامید شدی، دوباره از نو و با انرژی شروع کنی. ۲-در کلاس نوت برداری کن حرف های معلم رو خلاصه کن. چیزهای مهم رو یادداشت کن و به چیزهای غیر ضروری اهمیت نده. زیاد به گرامر و درست جمله نوشتن اهمیت نده، این فقط یه خلاصه هستش که بعدا میتونی تو...

• یکتا ناصر | بیوگرافی یکتا ناصر و همسرش منوچهر هادی + اینستاگرام یکتا ناصر

  یکتا ناصر | بیوگرافی یکتا ناصر و همسرش منوچهر هادی + اینستاگرام یکتا ناصر بیوگرافی یکتا ناصر ،  یکتا ناصر   Yekta Naser (متولد 12 آبان ماه 1357 در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون است. بیوگرافی یکتا ناصر خانم یکتا ناصر (   Yekta Naser ) بازیگران زن سینما و تلویزیون ایران ، متولد 12 آبان ماه 1357 در تهران است. پدر ، خانم یکتا ناصر (  Yekta Naser ) افسر بازنشسته نیروی زمینی و مادر خانه‌دار است. او در دبیرستان رشته‌ی تجربی را گذرانده و در دانشگاه رشته‌ی تحصیلی‌اش مهندسی محیط زیست بوده است. به واسطه علاقه به بازیگری به چند دفتر سینمایی مراجعه کرد و در تست انتخاب بازیگر شرکت کرد. که در نهایت برای بازی در سریال گلهای کاغذی انتخاب شد. پس از بازی در چند سریال دیگر، وارد دانشگاه شد و در رشته محیط زیست مشغول به تحصیل شد. یکتا ناصر با منوچهر هادی بازیگر و...

• من یک مزاحم دارم

  اگه کسی مرتب تهدیدتون می کنه، یا سعی می کنه بهتون آزار جنسی برسونه و یا تنهاتون نمی ذاره، باید به این فکر کنید که چطوری به بهترین نحو از خودتون محافظت کنید. اولین قدم اینه که به فرد مورد نظر بگید که بس کنه و ارتباطتون رو به کل باهاش قطع کنید.اگه این کار نتیجه نداد، از تماس ها و پیام هاش اسکرین بگیرید، قفل هاتون رو عوض کنید و پلیس رو در جریان بذارید. در شرایط بحرانی تر، ممکنه نیاز باشه از فرد مزاحم شکایت کنید. برای این که بیشتر در مورد نحوه برخورد با کسی که بهتون آزار می رسونه بدونید، ادامه این متن رو بخونید. بخش ۱: وخامت اوضاع رو کمتر کنید ۱-براش روشن کنید که این رفتار آزاردهنده اش رو یادتون می مونه و حواستون هست. ممکنه شما خودتون یه آدم مؤدب و محافظه کار باشید که از آزار رسوندن به احساسات دیگری متنفره، ولی کسی که بهتون آزار می رسونه ممکنه فکر کنه که رفتارش کاملا مورد...